Desmistificando a Saúde Íntima: O Banho como Ritual

Quantas coisas sobre o nosso próprio corpo nós ainda desconhecemos?

A nossa região íntima tem uma engenharia perfeita, mas a gente insiste em tratar ela com descuido ou com excessos.

Vamos falar de higiene íntima. Sabiam que usar aquele sabonete em barra perfumado da família inteira na nossa vulva é quase um crime ambiental contra a nossa microbiota? O pH da nossa região íntima é ácido. Quando usamos produtos errados, nós alteramos essa defesa natural. É aí que aparecem os corrimentos, a candidíase de repetição e o desconforto. A Mon Chuchu defende que a gente use sabonetes específicos, que respeitem e mantenham o pH vaginal equilibrado.

E sim, existem esfoliantes específicos para a vulva e hidratantes íntimos. “Mas Ana, esfoliar e hidratar lá embaixo?” Sim! Especialmente para quem sofre com pelinhos encravados da depilação ou com o ressecamento causado pelo atrito da calça jeans, pela menopausa ou pelo uso de anticoncepcionais. A hidratação da vulva traz conforto, elasticidade e saúde.

E aqui entra o ponto principal: tudo começa no banho. O banho não pode ser só um momento de “tirar o suor do dia” enquanto você pensa na lista de supermercado. O banho precisa ser o seu primeiro ritual de autocuidado. É o momento de se tocar, de se lavar com carinho, de passar um hidratante e sentir a própria pele.